6 Buah Buahan Untuk Diet Sehat

Banyak yang merekomendasikan buah dalam menu diet dan ada beberapa yang menentangnya. Apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dari makan buah? Konsumsi buah secara rutin sangat bermanfaat bahkan jika Anda tidak mencoba untuk menurunkan berat badan. Anda harus memilih buah yang mengandung sedikit gula dan banyak air. Berikut beberapa buah yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan berat badan:

Nanas – cara yang luar biasa untuk menurunan berat badan. Salah satu pembakar lemak terbesar diantara buah-buahan yang lain. Nanas mengandung enzim yang berharga terbukti untuk mencegah penyimpanan lemak dalam tubuh Anda. Selain itu, nanas merupakan sumber dari 16 mineral, dan vitamin A, B, C, dan E.

Apel – Telah terbukti bahwa orang yang rutin mengonsumsi dua buah apel sehari menjadi lebih langsing dibandingkan dengan mereka yang tidak makan apel sama sekali. Apel merupakan sumber serat,yang dapat mencegah tubuh menyerap gula terlalu cepat. Apel juga dapat mempercepat metabolisme dan berfungsi sebagai pencahar.

Citrus – lemon dan jeruk, mengandung banyak air dan jumlah besar vitamin C, yang dapat merangsang pembakaran lemak

Semangka –kaya akan kandungan air serta zat gizi seperti kalium, dan vitamin C. Mengaktifkan hormon tiroksin, yang membantu tubuh kita untuk membakar lemak secara efektif dan cepat.

Strawberry – mengandung sedikit kalori yang sangat bagus untuk diet. Selain itu, juga dapat membersihkan usus, mempercepat metabolisme, yang berarti membantu tubuh Anda membuang lemak dan racun.

Ceri – Ceri sangat baik untuk sistem pencernaan dan membuang racun keluar dari tubuh Anda. Mengandung yodium, yang sangat penting untuk fungsi tiroid dan dengan demikian membantu untuk membakar lemak.


sumber: http://forum.kompas.com/kesehatan/208182-6-buah-buahan-untuk-diet-sehat.html

Jenis Buah-buahan Yang Baik Dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil

Macam-macam buah-buahan dan potensi keguguran

1. Buah Nanas muda
Buah nanas yang dapat menyebabkan keguguran bujkan sembarang buah nanas, tapi buah nanas yang masih muda. Wanita hamil biasanya ingin makan rujak buah maka sebaiknya menghindari memakan buah nanas yang masih mudah. Karena buah nanas mengandung enzim bromelin yang bersifat panas sehingga dapat melemahkan janin.

2. Buah Pepaya muda
Buah pepaya muda juga dapat menggugurkan kandungan. Yang dimaksud buah pepaya muda di sini adalah buah pepaya yang memang masih muda dan dikonsumsi tanpa melalui di masak dahulu. Hal ini karena buah pepaya yang masih muda memiliki kandungan enzim papain yang tinggi. Biasanya orang yang ingin menggugurkan kandungannya secara alami menggunakannya dengan cara memarut buah pepaya muda dan meminum airnya.

3. Buah Durian atau Duren
Buah durian bisa menggugurkan kandungan karena buah ini mengandung alkohol dan asam arachidonat dalam kuantitas yang sangat tinggi. Karena itu seorang wanita hamil tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi duah durian terlalu banyak karena dapat menyebabkan bayi yang dikandungan mengalami aborsi atau keguguran.

Buah-buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil

Apabila makan berbagai berbagai warna buah seperti warna hijau, merah, oranye, kuning, ungu, putih akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan berbagai nutrisi. Setiap kelompok warna yang berbeda memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang berbeda pula.

Keuntungan lain di seluruh spektrum makan buah adalah Selama tahap akhir kehamilan, bayi ‘mencicipi’ makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban. Jadi jika Anda sudah memperkenalkan bayi Anda pada berbagai buah-buahan sehat dan sayuran dalam rahim, Anda akan meningkatkan peluang bayi Anda akan mengenali dan menerima mereka rasa nanti.

Jenis buah yang baik untuk ibu hamil adalah :

• Tomat
• Alpukat
• Pepaya matang, semua pepaya kaya akan vitamin C
• Mangga
• Jeruk manis
• Jeruk bali
• Pisang, buah pisang kaya akan kalsium
• Masih banyak lagi buah2-an yg lain, seperti rambutan, semangka, bangkoang, manggis, sawo dll

Alpukat
Buah alpukat rata-rata mengandung 114 mikrogram asam folat, jumlah ini cukup memenuhi 30% kebutuhan asam folat ibu hamil. Kebutuhan asam folat yang di rekomendasikan bagi ibu hamil setiap harinya 600 mikrogram, ibu menyusui 500 mikrogram, serta perempuan dewasa 400 mikrogram.

Manfaat buah alpukat dipercaya berkhasiat bagus untuk kulit bayi. Selain itu, kandungan kalorinya cukup tinggi untuk ibu hamil. Alpukat juga mengandung serat yang mampu membantu mencegah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Kadar kalium pada alpukat cukup tinggi, senilai 2-3 kali lipat daripada pisang yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Labu Siam
Buah labu Siam memiliki kadar serat yang cukup baik, yaitu 1,7 g per 100 g. Konsumsi serat dalam jumlah yang cukup sangat baik untuk mengatasi sembelit dan aman untuk lambung yang sensitive atau radang usus.

Kandungan asam folat pada buah labu siam juga cukup baik, yaitu 93 mkg per 100 g. Konsumsi 100 gram labu Siam cukup untuk memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh akan asam folat. Asam folat sangat penting bagi ibu hamil karena dapat mengurangi risiko kelahiran bayi cacat. Konsumsi asam folat yang rendah pada ibu hamil berhubungan erat dengan berat bayi lahir rendah dan kejadian neural tube defects (gangguan otak).

sumber: http://www.piknikyu.com/vendor/kuliner/jakarta/20130323164147/jenis-buahbuahan-yang-baik-dan-berbahaya-bagi-ibu-hamil

10 Perkara Yang Kita Tak Tahu Tentang Kucing

Kucing merupakan binatang peliharaan yang biasa dijumpai di setiap kawasan penempatan. Tidak kira penempatan bandar mahupun desa kucing adalah pilihan masyarakat kerana kecomelannya serta mudah dijaga. Bagi peminat-peminat kucing di luar sana, di sini My Decrescendo ingin berkongsi 10 perkara yang kita tak tahu tentang kucing dan mungkin perkara yang kita tersalah anggap tentang kucing. Diharapkan maklumat ini dapat membantu mereka-mereka yang menjadi penggemar kucing.

Komunikasi Guna Hidung

Sapaan hidung ke hidung memang sesuatu yang janggal dilakukan oleh kucing terhadap kucing lain. Namun apabila kucing yang memang telah berjauhan dalam masa yang lama akan melakukan aktiviti ini bagi mengenal dan mengecam kucing lain melalui hidung. Ia juga memberi maklumat di mana dan apa yang sudah kucing itu lakukan.

Membelai Itu Tak Selalunya Elok

Membelai kucing dan mengusap bulunya kebiasaannya menjadikan kucing itu selesa dan tenang. Namun apabila mengusapnya dengan lebih dalam ia akan membuatkan kucing menjadi rimas dan sakit. Jika anda mengenali kucing itu anda mampu melihat riak mukanya berubah.

Kucing Pilih Suara Baby

Kucing selalunya akan mengeluarkan suara manjanya ala-ala anak kucing bila berkomunikasi dengan tuannya. Suara dewasanya hanya digunakan untuk komunikasi kucing dengan kucing.

Kucing dan Coklat Cannot Go

Seperti anjing, kucing boleh mati jika diberikan coklat yang lazat.

Kucing Tak Selalu Taking Nap

Kucing sememangnya gemar tidur sekejap-sekejap namun untuk mendapatkan rehat yang sewajarnya kucing  akan tidur seperti manusia biasa di mana otaknya mengeluarkan gelombang yang sama dengan manusia apabila kita bermimpi.

Kucing Tak Selalu Memandang Mata ke Mata

Kucing apabila tidak disengajakan melakukan eye-contact ia akan berkelip dan mengecilkan matanya. Untuk menjadi ramah dengan kucing asing kita perlulah memandang matanya dan apabila kita berjaya membuat dia pandang ke arah kita teruslah menoleh ke tempat lain. Itu tanda nak berkawan.

Kucing Memerlukan Layanan Positif

Setiap kucing tidak memahami hukuman yang dihadapinya apabila melakukan kesalahan seperti manusia biasa. Namun apabila kelakuannya baik maka berilah layanan istimewa kepadanya.

Kucing Membersih Gigi Dengan Daging

Memberi daging mentah setiap hari akan memastikan gusi dan giginya dalam keadaan terbaik. Daging terbaik ialah lembu atau ayam yang tidak bertulang.

Kucing Sukakan Matahari

Keupayaan kucing untuk bertahan lama dalam cuaca panas bukanlah sesuatu yang pelik. Ini kerana keturunannya memang berasal daripada gurun.

Belaian Kucing Masih Misteri

Ramai pakar yang masih tidak tahu dari mana asalnya kucing mengeluarkan bunyi semasa ia dibelai. Ramai berpendapat ia berasal dari sistem kardiovaskular berbanding tekaknya.

sumber: http://mydecrescendo.blogspot.com/2012/12/10-perkara-yang-kita-tak-tahu-tentang.html

KEUNTUNGAN/KELEMAHAN VB/NET 2008

KEUNTUNGAN/KELEMAHAN VB/NET 2008

Visual Basic mempunyai banyak kelebihan dibandingkan Software/bahasa pemograman yang lain. Dibawah ini
adalah beberapa keuntungan tersebut:

• Kurva pembelajaran dan pengembangan yang lebih singkat dibandingkan bahasa pemograman yang lain seperti C/C++, Delphi atau bahkan PowerBuilder sekalipun.
• Menghilangkan kompleksitas pemanggilan fungsi Windows API, karena banyak fungsi-fungsi tersebut sudah di-”embeded” ke dalam syntax Visual Basic.
• Cocok digunakan untuk mengembangkan aplikasi/program yang bersifat “Rapid Application Development”.
• Juga sangat cocok digunakan untuk membuat program/aplikasi Bisnis.
• Digunakan oleh hampir semua keluarga Microsoft Office sebagai bahasa Macro-nya, segera akan diikuti oleh yang lain.
• Dapat membuat ActiveX Control
• Dapat menggunakan OCX/Komponen yang disediakan oleh pihak ketiga (“third party”) sebagai “tool” pengembangan.
• Menyediakan wizard yang sangat berguna untuk mempersingkat/mempermudah pengembangan aplikasi
• Mendekati Object Oriented Programming
• Dapat di-integrasikan dengan Internet, baik itu pada sisi Client maupun pada sisi Server
• Dapat membuat ActiveX Automation Server
• Integrasi dengan Microsoft Transaction Server
• Dapat menjalankan server tersebut dari mesin yang sama atau bahkan dari mesin/komputer yang lain.
  
  sumber: http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-a.ak/hphotos-ak-snc7/311717_372686169513867_443342685_n.jpg